Panoramica

Ridurre il grasso in punti specifici richiede un approccio mirato. Addome, fianchi e cosce rispondono in modo diverso agli stimoli metabolici. Per questo utilizzo una strategia precisa che integra alimentazione e regolazione ormonale, attività fisica e Medicina estetica in collaborazione Boutique medica Duomo, centro all'avanguardia per trattamenti estetici non invasivi.

Nel mio studio DietaMilano applico il metodo DietaCOM di Spattini all’interno di un contesto clinico personalizzato. Non lavoro sul peso in generale. Lavoro sulla distribuzione del grasso, intervenendo sui meccanismi che ne favoriscono l’accumulo.

La gestione dei carboidrati è centrale. Vengono inseriti con logica, in base alla tua risposta insulinica, al tuo livello di attività fisica e al momento della giornata. Questo permette di ridurre gli accumuli, in particolare nella zona addominale. Allo stesso tempo curo la qualità degli alimenti e la struttura dei pasti per mantenere stabilità glicemica e controllo della fame.

Se presenti insulino resistenza o difficoltà a perdere grasso in alcune aree, imposto rotazioni alimentari e strategie specifiche per migliorare la risposta metabolica. Integro il lavoro nutrizi