Panoramica

Ogni persona ha una storia diversa. Abitudini, gusti, lavoro, allenamento, stato di salute. Per questo il percorso nutrizionale non può essere standard.

Nel mio studio DietaMilano costruisco un piano clinico su misura partendo dai tuoi dati. Valuto composizione corporea, fabbisogni energetici, eventuali condizioni patologiche e obiettivi. Poi integro tutto con la tua vita reale. Non imposto alimenti che non ti piacciono. Non creo schemi che non riesci a seguire.

Se ami determinati cibi, li inserisco nel piano. Se hai poco tempo, semplifico la struttura dei pasti. Se mangi spesso fuori, adatto la dieta a quello scenario. Questo approccio aumenta l’aderenza. Segui il piano senza sforzo e i risultati arrivano.

Durante il percorso monitoro i progressi e modifico la strategia quando serve. Il metabolismo cambia, l’allenamento evolve, gli obiettivi si aggiornano. La dieta deve seguire questo processo in modo preciso.

Se hai una condizione specifica, come insulino resistenza, dislipidemie o problematiche gastrointestinali, imposto una strategia nutrizionale mirata. Lavoro, insieme alla dott.ssa Fassi Medico chirurgo, su qualità degli alimenti, distribuzione dei macronutrienti e timin