ALCOOL E PERFORMANCE SPORTIVA
ALCOOL: COME INFLUISCE SULL’ATTIVITÀ’ FISICA? Introduzione Innanzitutto è bene dire che l’alcool è una bevanda che contiene molti zuccheri e […]
Leggi articolo
Blog
News e blog
Blog
Ultimi articoli pubblicati su nutrizione, benessere e performance.
Cibi e abitudini che aumentano la stanchezza: cosa evitare per arrivare carichi all’inverno
Con l’arrivo dell’autunno è normale sentirsi più affaticati, ma spesso la stanchezza non dipende solo dal cambio di stagione. Abitudini quotidiane e scelte alimenta...
Leggi articolo
Come rafforzare il sistema immunitario: guida pratica tra alimentazione, stile di vita e integratori
Con l’arrivo dei mesi freddi è fondamentale sostenere il sistema immunitario attraverso scelte consapevoli. In questo articolo scopriamo come alimentazione, sonno,...
Leggi articolo
Fabbisogno calorico: come cambia con l’età e in diverse fasi della vita
Il fabbisogno calorico non è sempre lo stesso: varia con l’età, l’attività fisica e le condizioni fisiologiche come gravidanza, menopausa o invecchiamento. Scopri s...
Leggi articolo
Dieta antinfiammatoria: cos’è, a chi serve e cosa mangiare per stare meglio
Ti senti spesso gonfio, affaticato o con piccoli dolori ricorrenti che non riesci a spiegare? Potrebbe essere colpa di un’infiammazione cronica di basso grado, un p...
Leggi articolo
Gravidanza e alimentazione: cosa mangiare per stare bene
La gravidanza richiede cure speciali anche a tavola. Il Dott. Fabrizio D’Agostino, biologo nutrizionista e chinesiologo, è a disposizione per accompagnarti passo do...
Leggi articolo
Digestione difficile? Cosa mangiare (e cosa evitare) con il caldo
Estate e primi caldi autunnali portano con sé giornate luminose… ma anche disturbi digestivi più frequenti: gonfiore addominale, pesantezza, acidità o reflusso. Tem...
Leggi articolo
Rientro dalle ferie: paura della bilancia?
Dopo settimane di relax, gelati, cene fuori e qualche brindisi di troppo, il rientro dalle vacanze porta spesso con sé gonfiore, senso di pesantezza e la voglia di...
Leggi articolo
Pelle e sole: proteggerla è anche una questione di nutrizione.
In estate, la salute della pelle è messa a dura prova da raggi UV, caldo e disidratazione. Ma la protezione non si ferma ai cosmetici: anche l’alimentazione gioca u...
Leggi articolo
Dieta e vacanze: come non “rovinare tutto” (senza rinunce)
Le vacanze rappresentano un periodo di relax e libertà, ma spesso anche di squilibrio alimentare. La routine si interrompe, aumentano le occasioni conviviali, e con...
Leggi articolo
Integratori in estate: quando servono davvero
In estate è facile cadere nella tentazione di assumere integratori “per sentirsi meglio”, ma non sempre sono necessari. In questo articolo il Dott. Fabrizio D’Agost...
Leggi articolo
Dimagrire velocemente? Ecco cosa funziona davvero (e cosa no)
Tutti vogliono dimagrire in fretta, ma farlo nel modo sbagliato può compromettere salute, metabolismo e benessere. In questo articolo, il Dott. Fabrizio D’Agostino,...
Leggi articolo